ТРЕНИНГ
«Школа жизненных навыков и сверхвозможностей»
 
Курс для людей желающих:
 
  • Найти свое место в жизни
  • Развить себя и реализовать свои собственные возможности
  • Преодолеть основную причину неудач- неуверенность в себе
  • Найти и справиться с причинами, которые тормозят личностное развитие и мешают достичь желаемых целей

Задачи, решаемые в ходе прохождения курса:

  • Личностный рост участников занятий
  • Развитие самопознания обучающихся
  • Как полюбить и принять себя
  • Изучение способов конструктивного общения
  • Обретение уверенности в себе
  • Секрет управления своими эмоциями.
  • 17 уроков стабильного дохода

Содержание программы:

 
Стоимость программы:
 
27 000 рублей.
 
 
Каждое занятие посвящено конкретной теме, являющей­ся звеном в общей программе курса, условиями необходимыми для развития и обретения жизненных навыков.

 

Занятие 1.«Самопознание»

  • Знакомство. Введение правил школы.  
  • Упражнения, которые позволят определить, насколько хорошо вы себя знаете.
  • Рассмотрение типов суждений, ведущих человека про­блемам,
  • Обсуждение способов решения проблем, которые помогут сформировать эффективную жизнен­ную позицию и достигнуть выбранных целей.
  • Подведение итогов занятия

Занятие 2. «Как достичь цели»

  • Проверка домашнего задания. Разминка
  • упражнения на осознание участниками занятий собственных мотивов достижения целей
  • Подробное рассмотрение основных составляющих и шагов достижения цели
  • Подведение итогов занятия

Занятие 3. «Преодоление проблем»

  • Проверка домашнего задания. Разминка
  • уп­ражнения, позволяющие участникам группы осознать и про­анализировать свое умение слушать других
  • Знакомство с правилами активного слушания.
  • Рассмотрение защитных механизмов психики.
  • Обсуждение приемов направленных на то, чтобы обойти со­противление и получить возможность встретиться с глубин­ными проблемами.
  • Подведение итогов занятия

Занятие 4. «Как управлять эмоциями»

  • Проверка домашнего задания. Разминка
  • Рассмотрение понятий : «личная гра­ница», «личная территория».
  • Обсуждение возмож­ностей различного выражения собственных чувств
  • Знакомство с осо­быми приемами работы с чувствами обиды, гнева, страха, печали
  • Подведение итогов занятия.

Занятие 5. «Зачем любить себя»

  • Проверка домашнего задания. Разминка
  • Подробнее рассмотрение понятий относительной и абсолютной свободы.
  • Упраж­нения на осознание и развитие чувств радости и любви.
  • Подведение итогов занятия

Занятие 6.«Как повысить свою самооценку»

  • Проверка домашнего задания. Разминка
  • Рассмотрение вопросов внешней и внутренней привлекательности,
  • Поиск собственного жизненного сцена­рия, своей «зоны прочности».
  • Анализ отношения к своим успехам и неудачам, при­емы работы с мыслью.
  • Упражне­ния, позволяющие слышать и чувствовать свое внутреннее «Я».
  • Подведение итогов занятия

Занятие 7.«Как добиваться от окружающих того что хочу я»

  • Проверка домашнего задания. Разминка
  • Рассмотрение конкретных прав и обязанностей личности, негатив­ных ролей, в которые люди оказываются легко вовлеченными, и возможность их преобразования в позитивные.
  •  Обсуждение вопросов повышения личной ответ­ственности за собственные мысли, чувства и действия как условие полноценной осознанной жизни.
  • Упражнения, направленные на развитие навыков понимания и конструктивного взаимодействия с людьми.
  • Подведение итогов занятия.

Занятие 8. «Как стать уверенным и успешным»

  • Проверка домашнего задания. Разминка.
  • Рассмотрение схемы практической отработки различных моделей поведения и эмоциональных состояний, способствующая формированию умения управлять выражением собственных чувств и поиску необходимого для уверенности в себе внут­реннего самоощущения.
  • Обсуждение приемов саморегуляции, способствующих снятию напряженности, тре­вожности и укреплению жизнерадостности.
  • Упраж­нения для создания позитивного образа будущего.
  • Подведение итогов занятия.

Занятие 9. «17 уроков стабильного дохода»

  • Проверка домашнего задания. Разминка.
  • Обсуждение 17 уроков стабильного дохода
  • Упражнения, направленные на закрепление полученных уроков
  • Подведение итогов занятия и всех часов курса
  • Выдача сертификатов о прохождении тренинга «Школа жизненных навыков»

При условии последовательного прохождения занятий курс способен помочь слушателям стать более успешными и уве­ренными в себе людьми.